Zapisz się na newsletter

Witamy, Gościu
Username: Password: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Sesja 1,5 h dla średnio zaawansowanych

Sesja 1,5 h dla średnio zaawansowanych 7 lata 1 miesiąc ago #130

  • artykul
  • artykul's Avatar
  • Offline
  • Junior Boarder
  • Posty: 35

Sesja przeznaczona jest na około 90 minut. Jest ona dość intensywna i niektóre pozycje mogą sprawiać problemy początkującym, dlatego polecam ją osobom średnio zaawansowanym. Czasy dla poszczególnych pozycji nie są podane, po prostu wykonuj je tak długo jak możesz. Jak się zmęczysz to połóż się zamknij oczy i rozluźnij się przez moment i powtórz pozycję, albo przejdź do następnej.

Read more...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Sesja 1,5 h dla średnio zaawansowanych 6 lata 1 miesiąc ago #131

  • Michał
  • Michał's Avatar
Hej, jeśli jest to możliwe, poproszę o możliwość przeglądania całej sesji, byłoby wygodniej:).
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odp: Sesja 1,5 h dla średnio zaawansowanych 6 lata 1 miesiąc ago #133

  • Monia
  • Monia's Avatar
W spisie treści jest guzik "wszystkie strony" :P
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderators: lukasz
Time to create page: 0.171 seconds