Podstawe informacje o Jodze


W tym dziale można przeczytać artykuły o tym co to jest joga, co daje i inne podstawowe informacje o jodze.


Ścieżki jogi

Kategoria: Podstawy jogi
Drukuj

Joga to nie tylko tak jak większości się wydaje fizyczne ćwiczenia. W niektórych ścieżkach jogi prawie w ogóle nie wykonuje się asan. Zobacz jakie są ścieżki jogi oprócz popularnej hatha jogi:

Czytaj więcej...

8 członów jogi opisanych w Joga Sutrach Patańdżalego

Kategoria: Podstawy jogi
Drukuj

Patańdżali był wielkim filozofem hinduskim żyjącym ok. II w. p. n.e. Był autorem pierwszego dzieła poświęconego Jodze: „Jogasutry”. W swoim dziele zebrał i usystematyzował wiedzę o Jodze i zapisał w zbiorze aforyzmów – 196 Sutr. W drugiej sutrze Patańdźali podał definicję Jogi:

Czytaj więcej...

Hatha joga

Kategoria: Podstawy jogi
Drukuj

Hatha joga jest to jedna ze ścieżek jogi, w której duży nacisk kładzie się na wykonywanie ćwiczeń fizycznych – asanów. W asanach stapiają się wszystkie elementy jogi. Robiąc asany ćwiczy się ciało, pracuje się z oddechem, wzmacnia się charakter i siłę woli, koncentruje się uwagę.

Czytaj więcej...

Co to jest joga?

Kategoria: Podstawy jogi
Drukuj

Joga pochodzi od sanskryckiego słowa  "yuj", czyli "kontrola", "jarzmo" i "zjednoczenie", "unia", "połączenie", "jedność". Można je tłumaczyć jako "łączyć", "kierować" "skupiać", "koncentrować".

Czytaj więcej...

Ćwiczenie jogi - właściwie co nam to daje?

Kategoria: Podstawy jogi
Drukuj

Co nam daje joga?

Po co wykonywać te wszystkie skomplikowane asany?

 

Joga ma już 5000 lat. Pomyśl ile rzeczy spośród wszystkiego co Cię otacza jest tak starych.

Czytaj więcej...