3 filmy o czasach trwania:70 min, 40min i 20min
Sesja ta kładzie nacisk na rozciąganie bioder, tak, aby rozciągać te mięśnie, które potrzebne są do zrobienia lotosa. Jeśli ktoś ma mały zakres ruchu w stawach biodrowych, to powinien powoli je rozciągać, aby to było bezpieczne i efektywne. Tak też pomyślana jest ta sesja, aby umożliwić osobom ze sztywnymi biodrami rozluźnienie ich i rozciągnięcie.
